脂肪酸是脂肪的基本组成部分，这就像氨基酸是蛋白质的构建模块一样。必需脂肪酸不能通过身体合成，因此必须通过饮食获得。有omega-3和omega-6两种类型必需脂肪酸。 Omega-3 ：亚麻酸是一种必需Omega-3脂肪酸。二十碳五烯酸和二十二碳六烯...
